입냄새 제거방법 & 없애는법

◆입냄새 제거방법 , 입냄새 없애는법 알아보자

요즘 마스크를 쓰다보니 입냄새가 나면 더욱 더 괴롭다. 

아무리 양치질을 깨끗히 하더라도 잇몸 질환이 있거나 위산 역류 증상이 있는 경우에는 입냄새가 난다.

몸에 아무런 이상이 없는데 입냄새가 심하다면 개선할 방법은 무엇일지 알아보자. 

 

입냄새의 주범이 되는 것은 혓바닥이다. 거울앞에서 혀를 내밀어 보자. 

혓바닥 전체가 허옇게 변했다면 박테리아가 혀를 덮고 있는 것이다. 

양치질을 할때 혀도 깨끗히 닦는 것이 좋다. 칫솔을 사용해도 되지만 혀클리너를 이용하면 더욱 좋다. 

 

입냄새가 심한 사람은 구강청정제를 가지고 다니는 경우가 많다. 

구강청결제에는 알콜이 들어 있어 입냄새를 없애는 것이 아니라 오히려 심하게 만들게 된다. 

알콜이 입안을 건조하게 만들기 때문이다. 

 

담배를 피우는 사람은 입냄새가 심한 경우가 많다. 

흡연으로 인하여 입안을 건조하게 만들기 때문이다. 

양치질을 하면 일시적으로 담배 냄새와 입냄새가 사라지겠지만 시간이 지나면 다시 발생하게 된다. 

 

커피도 입안을 건조하게 만들어 입냄새를 심하게 할 수 있다. 

입냄새가 심한 사람은 하루에 한잔 정도로 커피를 줄이는 것이 도움이 된다. 

커피대신 물을 많이 섭취하면 입냄새 제거에도 도움이 되고 건강에도 도움이 된다. 

 

입냄새 제거방법 , 입냄새 없애는법에 대해서 알아보았다. 

조금이나마 입냄새를 줄이는데 도움이 되었기를 바란다.