연말 연초 피할 수 없는 술자리 건강하게 마셔라!
올해 마지막날에 올려봅니다 ^^ 연말이다 연초다 해서 술자리가 잦은데요 피할 수 없는 술자리, 가기 싫은 술자리가 많이 생기죠 안가도 되지만 뒤가 찜찜해서 빠지기 좀 그런자리 있잖아요 ㅎㅎ 새해엔 술을 좀 멀리하고자 했지만,, 아무래도 지킬 수 없는 약속 인거 같아서 피할 수 없다면 술을 건강하게 마시기 위해서 준비하였어요 가장 많이 알고 있는 상식1 빈속에 술을 먹지 마라! 술을 마시기 1~2시간 전에는 꼭 식사나 음식물을 섭취하는 것이 좋은데요 (그렇다고 포식, 과식 하란 말이아님^^) 부드러운 음식으로 식사를 하시거나 간단하게 드시면 됩니다. 위에 음식물이 있는 상태에서 음주를 하게 되면 알콜 체내 흡수가 느려지게 되기 때문에 술마실때와 다음날 건강에 좋습니다. 빈속에 술을 마시게 되면 위가 자극을..
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2018. 12. 31. 12:49