숙취 원인과 숙취 해소법
술마시고 나면 숙취 때문에 힘드신분들이 많으실꺼에요. 숙취란 무엇일까요? 술을 마시고 수면을 취했음에도 불구하고 일어났을때 두통, 불쾌감, 작업능력감소, 의욕상실 등과 같은 현상을 말합니다. 숙취 원인은? 술에 들어있는 알코올이 체내에 들어오면 아세트알데히드로 분해되는데 이 물질이 몸속에 축척되어 지속적으로 신경을 자극시키기 때문입니다. 알코올은 위와 장에서 일부 분해되지만 나머지는 흡수되고 혈중으로 이동되어서 간에서 분해되어 지며 아세트알데히드의 혈관확장 효과 때문에 안면홍조나 두통이 일어납니다. 숙취 해소법은? 거의 대부분의 알코올은 간에서 분해되기 때문에 간 기능을 향상시키거나 알코올 분해나 아세트알데히드 분해에 필요한 효소 생성을 돕는 음식을 섭취하게 되면 숙취를 해소할수 있습니다. 북어국 : 메..
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2016. 8. 31. 18:07