요로결석 예방법 하루 물 2L 마시기
여름철이 되면 증가하는 요로결석 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 요로결석 예방법은 하루 물 2L 마시기를 실천해야 하는데요 요로결석은 무엇일까요? 콩팥,요관,방광,요도등 소변이 흐르는 길에 생긴 돌로 칼륨,인상,요산등이 배출되지 않고 딱딱하게 굳어져서 돌이되는 현상 특히 여름이 되면 요로결석을 조심해야 하는데요 그 이유는 더운날씨로 인해서 몸에서 탈수가 일어나기 때문입니다. 기온이 상승하게 되면서 땀을 흘리고 소변이 농축되어 소변속에 포함되어 있는 칼슘이나 요산등이 뭉쳐져서 요로결석이 잘 발병하는것이죠 또한 습도가 너무 높으면 몸에서 탈수가 생기지 않아서 요로결석이 발병 할 위험이 낮아 진다고 합니다 요로결석 예방을 위해서는 기온이 높이 올라가는 여름에 수분 섭취를 늘리고 야외활동을 줄여야 합니다 야외활..
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2017. 5. 31. 11:08