편두통 피해야 할 음식은?
편두통이 잦은 사람은 피해야 할 음식이 있다. 편두통은 한쪽 머리가 찌릿찌릿한 두통이 나타나는 것을 말한다. 나이와 성별에 따라서 많은 차이를 보이며 젊은 여성에게서 자주 발생하는것이 특징이다. 필자도 스트레스가 심한경우 잦은 편두통이 생겨서 약을 먹지 않으면 2일~5일까지 찌릿찌릿 머리가 아파서 너무 스트레스가 많이 쌓인다. 편두통은 다양한 원인이 존재하는데 음식문제, 스트레스, 호르몬변화, 환경변화, 수면습관등이다. 편두통의 원인 중에서도 음식문제로 인해서 편두통이 생기는 경우가 많아서 편두통 피해야 할 음식에 대해서 알아보자. 편두통이 잦은 사람은 첫째 술을 피해야 한다. 특히 술 중에서도 레드와인은 마시지 않는 것이 좋다. 레드와인에는 티라민이라는 성분때문인데 티라민은 혈관을 수축시켜 혈압을 높이..
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2019. 6. 20. 09:40