봄에 등산갈때 준비물

 

봄에 등산갈때 준비물은?

날씨가 점점 따듯해 지고 있어서 주말에 봄을 맞아 등산을 준비하시는 분들 많이실텐데요.

아직 산은 봄을 맞이할 준비를 하고 있어서 주의를 해야 합니다.

3월에 가벼운 차림으로 산행을 하다가 사고가 나는 경우가 많은 달이기도 합니다.

봄 등산갈때 준비물 하나씩 알아봅시다.

 

 

우선 봄에 등산갈때 준비물로 등산 스틱, 보호대, 옷차림을 들수 있습니다.

기온차를 대비해서 얇은 옷을 여러벌 겹쳐서 입는것이 좋습니다.

봄날 산의 높은 곳으로 올라가면 기온이 낮아지고 그늘진 곳에는 얼음이 아직 녹지 않는 곳도 있을 수 있습니다.

상의에는 땀이 잘마르는 소재 옷을 입고 하의는 발목까지 덮이는 길이의 바지를 입어야 흑이 등산화로 들어가지 않습니다.

 

산에 오르기전에는 반드시 15분정도 스트레칭으로 몸을 풀고 산행하는 것이 안전합니다.

낙상사고 방지를 위해 등산화 착용은 필수!

등산스틱과 발목보호대, 무릎보호대는 산행에 도움을 주는 물건들이죠.

 

 

산에서는 항상 조심해야 하는데 특히 내려올때 더욱 더 조심해야합니다.

내리막은 무릎관절에 받는 부담이 크기 때문에 빠른 속도로 하산 하면 관절이나 연골이 다치기 쉽습니다.

천천히 조심조심 하산 하도록 합시다!

등산 후에 무릎에 통증이 있거나 붓기가 심하면 병원을 찾아가서 진단을 받아야 합니다.

등산갈때 준비물 빠트리지말고 챙겨서 안전한 산행되세요 ^^