침 삼킬때 목통증 인후통에 좋은 음식 알아보자

침 삼킬때 목통증 , 인후통에 좋은 음식 알아보자.

끝나지 않는 코로나19로 인하여 1번 앓았던 사람도 또 걸리게 되는 경우가 많습니다. 

일반 감기나 독감과는 다르게 침삼킬때 목통증이 가장 심한것이 특징이죠.

인후통이란? 목구멍에 염증이 생겨 침이나 음식물을 삼키기 힘든 증상을 말합니다. 

인후통은 기침, 콧물, 발열등 감기 증상을 함께 동반하기 때문에 더욱 힘든 부분이죠. 

소염진통제를 먹으면 증상이 완화되며 2~3일 푹 쉬면 자연스럽게 낫게 되는 흔한 질병입니다. 

침삼킬때 목통증, 음식물 섭취할때 목통증은 단 하루도 참기 힘든것이 현실이죠. 

 

 

인후통에 좋은 음식 알아보도록 할께요.

꿀은 바이러스나 박테리아로 인한 각종 염증 및 통증 완화에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 

주의점은 유아에게는 치명적이기 때문에 먹이면 안되고 당분이 많아 과다복용시 면역에 문제가 있을 수 있습니다. 

사탕을 섭취하는 것도 한가지 방법이죠~ 침분비를 촉진시켜 목을 부드럽게 해주는 효과가 있습니다. 

케모마일차는 긴장 해소와 쓰린 목을 진정시키는데 도움이 되며 항염증, 항산화, 수렴제 성분이 있어 목통증 및 감기 증상 완화에도 좋습니다. 

사과식초를 따듯한 물에 1티스푼 타서 마시게 되면 목의 따끔거리는 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다. 

사과식초에 벌꿀까지 타서 마시면 딱 좋겠네요 ^^

인후통으로 고통받는 분들께 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.