파래의 효능 : 니코틴 중화에 탁월

 

 

파래는 바다의 영양창고로 불리고 있다고 해도 과언이 아닐정도로

철분와 칼슘, 단백질과 당질등 많은 성분이 함유된것으로

치아와 뼈에 좋고 빈혈이 있는 사람에게도 좋아요.

또 파래의 효능은 인체 내부에 있는 각종 산을 없애주기도 하고

담배의 니코딘 중화에 탁월하다고 밝혀졌습니다.

금연을 결심했지만 쉽지 않고 몸은 걱정되는 분들은

매일먹으면 좋겠지만 가끔 먹어도 효과가 있다고 합니다.

 

 

담배를 많이 피면 니코틴 중독에 빠집니다.

불면증과 두통 그리고 가래와 기침등 다양한 몸에 좋지 않은 증상이나타나죠.

담배로 인한 합병증으로는 폐암, 식도암등을 꼽을수 있습니다.

 

좋은 파래를 구입하는 요령은

색깔이 검고 반질반질 광택이 나고 파래의 향기가 진한 것 고르기~

먹는방법은 파래무침, 파래볶음등의 요리로 섭취합니다.

 

 

 

담배 끊을수 없다면~

1주일에 2~3번은 파래 반찬을 먹는 것은 필수!!

이제 아셨죠? ^^