건선 증상 완화 방법은?

흔히 마른버짐으로 불리는 건선 증상 완화 방법에 대해서 알아보자.

건선은 회백색 비늘, 붉은 반점이 생기는 피부병 중 하나로 분류되는

만성 피부 질환으로 아직 명확하게 생기는 원인이 밝혀지지 않았다.

또 완치도 어려워 일시적으로 좋아져도 평생 재발 위험이 있기 때문에

건선에 대해서 지속적인 관리가 필요하다.

 

5분 ~ 10분 정도 햇볕을 쬐는 것이 도움이 된다.

피부에 햇볕은 안좋은것 같지만 건선을 관리하는데 꼭 필요하다.

너무 오랜 시간 햇볕을 쬐는 것은 좋지 않으니

10분이내로 시간을 지키는 것이 중요!

 

알로에 베라로 만들 젤을 바르는 것도 건선 완화에 도움이 된다.

홍반, 각질, 염증 완화에도 도움이 된다.

 

카레에 많이 들어있는 강황속 커큐민 성분이 몸의 염증 완화에 도움을 주기

때문에 강황이 많이 든 음식을 섭취하면 도움이 된다.

 

건선은 자가면역질환의 하나이기 때문에 프로바이오틱스를 섭취하면

건선증상을 완화 하는데 도움을 준다. 프로바이오틱스는 주로 요구르트 및 유산균음료등

발효음식에 많이 함유된 유산균이다.

 

목욕을 할때에 따듯한 물에 사리염이라는 소금을 풀어서 목욕을 하면

건선 증상 완화에 도움이 된다.