손목건초염 치료 및 예방법
건초염이란? 힘줄을 둘러싸고 있는 막에 염증이 생겨서 아픈병으로 욱신거리고 찌릿한 통증과 함께 붓는 것이 특징입니다. 보통 여름철 덥고 습할때 건초염에 걸릴 확률이 높다고 합니다. 보통 운동전 스트레칭을 하지 않았을때, 무리한 운동, 한쪽부위만 반복적으로 움직일때, 컴퓨터를 장시간 사용하는 사람에게 생길수 있으며 우리몸 모든 부위에 건초염은 생길수 있으나 손과 발을 가장 많이 사용하기 때문에 손과 발에 많이 발생합니다. 자~ 그럼! 손목건초염치료에 대해서 알아봅시다. 초기에는 하루나 이틀정도 아픈부위를 사용하지 않기만 해도 자연적으로 치료가 되는데요~ 찜질도 같이 해주면 더 빨리 치료가 됩니다. 아픈부위를 움직이지 못하게 붕대나 밴드로 고정하는것도 좋은 방법이지요~ 부위가 붓고나 열이 나는경우 냉찜질하면..
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2015. 11. 13. 17:36