한방차종류와 효능

 

 

요즘 현대인들은 커피, 녹차 같은 차들을 많이 마시는데요.

건강에도 으뜸이고 몸에도 좋은 한방차도 여러가지 많다는걸 알고 계신가요?

저도 점차 나이들다 보니 자꾸 몸에 좋은것을 찾게 되네요.

내몸이 알아서 필요로 하는것만 같은 느낌입니다 ㅋ

그래서 오늘 저같은 분들에게 한방차종류와 효능에 대해서 정리해보았습니다.

한방차종류가 너무 많아서 제가 생각하는 대표적인것만 몇가지 적었습니다.

 

 

구기자는 눈에 좋다고 많이 알려져 있죠.

눈의 피로를 없애주고 우리 몸의 간장을 지켜주는 효과가 있습니다.

차로 마실때 구기자를 말린 열매를 물 끓일때 넣어서 끓이시면 됩니다.

 

 

영지는 기관지를 튼튼하게 하는 효과가 있으며 물에 영지를 넣고 하루 정도 우려낸뒤에 마시면 됩니다.

차로 마실때 물과 희석해서 마시면 됩니다.

 

 

오미자는 시력감퇴, 과로에 의한 기억력 감퇴에 아주 효과가 좋습니다.

오미자를 깨끗이 씻은 뒤 물기를 빼고 물을 붓고 하루 정도 나두면 빨갛게 물이 우러나옵니다.

보관은 체에 거리고 냉장보관 하세요.

마실때 꿀을 조금 타서 먹으면 됩니다.

 

 

지황은 혈당을 낮추고 간을 보호하는데 효과가 좋습니다.

담금주 할때 쓰는 도수가 높은 소주에 지황을 적시고 찜기에 찜니다.

그 다음 물을 붓고 차로 끓여서 마시면 됩니다.

 

 

칡은 어깨 결릴때, 설사, 갈증에 좋습니다.

깨끗하게 씻어서 말린뒤 분쇄기에 갈아서 가루로 만듭니다.

마실때 물에 타서 우려내서 마시면 됩니다.

가정집에서 가루로 만들기가 쉽지 않으니 전문업체에 맡기는게 좋습니다.

 

 

황기는 피로로 찌든몸, 만성피로에 좋으며 장기속 나쁜피를 빼주는 역활을 합니다.

물에 황기를 조금 넣은 뒤 끓기 시작하면 불을 낮추어 물이 절반이 될때까지 끓인 뒤 마시면 됩니다.