흰머리에 좋은 음식은?

 

 

사람은 나이를 먹을수록 흰머리가 자연히 생깁니다.

하지만 요즘 학생이나 젊은 사람들에게도 흰머리가 많이 생기는데요

이 이유는 바로 멜라닌세포 부족 때문이지요.

멜라닌세포는 머리카락에 색소를 공급하는데 부족하게 되면 공급을 제대로 못해서 흰색으로 보이는것입니다.

이밖에 흰머리가 생기는 원인은 다양합니다.

과로, 스트레스, 임신과 출산으로 영양상태가 좋지 못한경우, 유적적인 요인등이죠.

이처럼 다양한 원인들이 있기 때문에 딱~ 이거다 라고 단정 짓기가 힘들다는 말씀 드리고 싶네요.

그러나 한부위에 집중적으로 생기거나 너무 어린 나이에 흰머리가 많이 생기는 경우 몸에 이상이 있을 수 있으니 검진을 받아보시길 바랍니다.

 

 

요즘 건강을 위해서 블랙푸드 많이 드시는대

흰머리에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는것이 바로 블랙푸드 입니다.

검은콩, 흑미, 검은깨등등이 여기에 속합니다.

블랙푸드에는 케라틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 모발과 두피 건강에 도움을 줍니다.

그리고 김, 미역, 다시마와 같은 해조류도 빼놓을수 없죠.

해조류 또한 각종 비타민과 철분등이 풍부하여 머리카락 영양공급에 많은 도움줘서 모발을 튼튼하게 가꾸어 줍니다.

두피가 자주 간지러운 경우 흰머리가 생길 징조라는 말이 있는데 두피 가려움음 여러가지 원인이 있다는것을 참고하시기 바랍니다.