지나치게 낮잠이 쏟아지는 이유는?

지나치게 낮잠이 쏟아지는 이유는??

 

일하다가 아니면 공부하다가 오후시간만 되면 지나치게 잠이 쏟아지는 경우가 있다. 

할일은 많은데 잠이 와서 제대로 집중하지 못하는데,,,

낮에 잠이 쏟아진다면 수면습관을 점검할 필요가 있다. 

 

잘때 숨을 쉬지 않는 수면무호흡증의 경우 낮에 졸음을 유발한다. 

코콜이와 수면 무호흡증을 가진 사람은 코 안의 빈곳에서 시작하여

인후두까지 이어지는 구조의 공간이 좁은 경향이 잇다. 

비만으로 인하여 목부위 지방이 축적되면서 혀나 편도의 조직이

비대해지면서 목안쪽 공간이 좁아지는 경우와 턱이 비정상적으로 작거나

목이 짧고 굵은 사람의 경우 수면무호흡증이 잘 나타난다. 

 

여성의 경우 폐경을 전후로 호르몬의 변화가 생겨서 나타나기도 하며

성별과 관계없이 나이가 들면서 상기도 근육을 조절하는 기능이 약해져서

코콜이와 수면무호흡증이 나타나기도 한다. 

 

수면무호흡증은 수면 중 반복되는 무호흡으로 인하여 저산소증을 유발하고

전신적 염증 물질을 증가시켜 심혈관지로한 발병 위험을 높인다. 

아침에 일어났을때 머리가 아프고 잠을 많이 잤는데 개운하지 않고 피곤한경우,

낮에 업무시간에 집중하기 힘들고 졸린 증상이 있다면 수면무호흡증을 의심해봐야한다. 

 

 

코콜이, 수면무호흡증 별거 아니라고 생각할 수 있지만

당뇨, 고혈압과 같은 만성질환과도 연관이 크기 때문에

수면무호흡증이 의심된다면 수면검사를 통하여 확인하고

적절한 치료를 받는 것이 좋다.