두통 없애는 방법 알아봐요

※ 두통 없애는 방법 ※

살면서 누구나 한번은 겪는 두통!!

저도 몸이 피곤하거나 잠을 잘못자거나 하면

편두통이 엄청 심해서 그냥은 견딜 수 없고

두통약을 먹고 서야 몇시간 뒤에 괜찮아지거든요

이렇게 저처럼 고생하시는 분들을 위해서 마련한 자료입니다.^^

두통 없애는 방법에는 여러가지가 있습니다.

사람마다 조금씩 다 다르지만 자료를 모아봤습니다.

 

약한두통이 있는경우 카페인을 섭취하게 되면 두통이 사라진다고 합니다.

커피나 초콜릿등에 있는 카페인은 신경 전달 물질인 아데노신으로 부터 보호해주어

약한 두통은 사라지는데 커피 1잔~2잔 정도를 섭취하게 된다면 효과가 있습니다.

!! 단 평소에 2잔이상 커피를 마시고 있다면 효과는 없다고 하네요

 

약한두통의 해결책 또 다른 방법은 뜨거운 팩이나 차가운팩을

두통이 있는 머리에 대고 찜질을 15분정도 하면 증상이 완화된다고 합니다.

 

약한 두통은 위에 두통 없애는 방법으로 해결이 되지만

두통이  심한경우 약을 힘을 빌려야 합니다.

하지만 너무 잦은 약의 섭취는 약의 남용으로 이어져 두통이 더 올 수도 있다고 합니다.

1주일에 1일 정도만 두통약을 사용해야 한다고 전문가들은 이야기 합니다.

 

너무 잦은 심한 두통인 경우 가까운 병원을 찾아가서 정확한 진단을 받아보는것이 가장 좋습니다.