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요즘같이 일교차가 큰 날씨에 에어컨 바람을 많이 쐬고.. 차가운 음료와 물을 많이 먹다보면 감기에 걸리기 쉽죠. 감기가 걸리면 편도가 붓고 아파서 침도 삼기기 힘들어서 음식물 섭취가 힘드실텐데요. 이렇게 편도부었을 때 좋은음식 4가지 소개합니다. 편도부었을 때 좋은음식 첫번째. 배 배는 비타민과 아미노산이 많아서 피로회복에 좋고 배껍질에는 폴리페놀과 플라보노이드가 많아 면역강화에 좋아요. 배2개정도를 세척후 껍질째로 6등분한 후 냄비에 물 2리터와 함께 끓여서 먹으면 좋아요. 끓일때는 중불로 30분, 약불로 1시간 끓이시면 됩니다. 배즙은 냉장고에 넣어서 차갑게 해서 먹으면 부은 목을 편하게 만들어 줍니다. 편도부었을 때 좋은음식 두번째. 매실 매실은 해열과 갈증 해소에 뛰어나며 해독작용으로 몸의 신진대..

유용한정보/생활상식 2015. 6. 18. 11:31

요즘 메르스로 전국이 시끄러운 상황에서 악용하는 넘들이 있네요. 바로 메르스 보이스피싱인대요. 보건당국을 사칭하여 환자에게 지원금을 제공하겠다라고 접근하여 개인신상정보(주민등록번호)와 계좌이체, 현금지급기 조작등을 유도하는등의 수법으로 피해를 보지 않도록 조심해야 합니다. 거주지 관할 보건소에서는 메르스 관련된 사람에게 개별적으로 건강 관련 연락을 취하고 있으며 지원금이나 피해보상등 돈과 관련해서는 연락을 하지 않는다고 합니다. 참고로 알려드리면~~~ 치료비는 비급여항목과 건강보험 본인부담금 모두 국고지원 하고 있으며 메르스 확진자와 격리대상자에 대한 긴급생계비의 경우 보건복지콜센터 129에서 신청을 받아 지원하고 있습니다. 고로 개별적 연락은 하지 않으니 메르스 보이스피싱 조심하세요.

유용한정보/도움이되는정보 2015. 6. 16. 11:02

미취학 아동을 키우는 가정에서는 옷에 크레파스 묻는 일이 정말 흔하죠. 밝은색 옷을 아이들에게 많이 입히다보니 더욱 티가 많이 나죠. 어린이집이나 유치원에 보내는 아이들의 경우 옷에 뭘 그리 묻혀오는지.. 언제 묻었냐고 물어도 기억도 못한다는…;; 빨래는 엄마의 몫;; 제가 간단히 옷에크레파스지우는법 알려드릴깨요. 크레파스에는 유분기 즉! 기름기가 많아서~ 찬물이나 더운물로 비벼서 빨아도 옷에서 잘 지워지지 않쵸… 물에 옷을 담그기 전에 크레파스가 묻은 부위 양쪽에 종이를 댄후 다리미를 이용해서 다려주세요. 그럼 종이에 크레파스 기름기가 쏘~~옥~! 빠집니다. 기름기를 제거하면 미지근한 물이나 따듯한 물에서 비벼 빨면 말끔히 제거 하실 수 있습니다. 시간이 오래 되면 잘 지워지지 않으니 되도록 빨리 지우..

유용한정보/생활상식 2015. 6. 12. 10:55

우리가 일상생활에서 활동하다보면 불가피하게 옷이 더러워질때가 많쵸~ 비가 오고 난뒤에 흙이 물기를 머금고 진흙으로 변했을 때 그 위를 지나가다가 나도 모르게 묻는 경우가 흔히 있죠. 옷에 흙 묻었을 때 어떻게 세탁하시나요? 특히 흰색 옷의경우 닦으려다가 자칫 더 더러워 질수 있습니다. 옷에 흙묻었을때닦는법은 서두루지 말아야 한다는것이죠. 즉 흙이 마를때까지 나뒀다가 마른 후에는 손으로 비벼서 털어내시면 됩니다. 옷에흙이묻었을 때 세탁법입니다. 먼저 흙을 말려서 잘 털어낸다음 ~ 식빵을 이용해서 슥싹슥싹 지우개 문지르듯 문지르면~ 옷에 묻은 흙이 잘떨어집니다. 그런 다음 세탁하시고 입으시면 됩니다. ^^

유용한정보/생활상식 2015. 6. 11. 13:50

6월 ~ 9월 여름이 되면 습도가 높아지고~ 태풍과 장마로 인해서 방안의 습도가 더 높아져서 곰팡이가 생길 수 있습니다. 곰팡이가 생기면 호흡기 질환이나 피부 알레르기가 발생합니다. 이런 벽 곰팡이 예방에는 잦은 환기는 필수~! 그리고 벽지에 알코올과 물을 1:4 정도로 섞은 후 분무기에 넣어주세요. 물과 알코올이 잘 섞이게 분무기를 흔들어 줍니다. 그리고 눅눅한 벽에 골고루 뿌려주세요. 이 방법을 주기적으로 해주시면 곰 벽 곰팡이 생기지 않아요. 평소에도 습기가 잘 차는 벽에는 물과 알코올을 10:2로 섞어서 뿌리면~ 곰팡이이를 막을수 있습니다. ^^

유용한정보/생활상식 2015. 6. 10. 15:33

심장정지로 갑자기 쓰러진 환자를 발견했을 때 인공호흡보다 ~ 생존률을 높일수 있는기계가 바로 자동 심장 제세동기 입니다. 지하철, 백화점등 사람이 많이 붐비는 곳에 설치되어 있죠 아래와 같이 생겼습니다. 자동제세동기 사용법으로는~~ 쓰러진 환자를 발견하면 119에 신고한다. 쓰러진 사람이 의식이 있는지 확인한다. 자동심장제세동기를 가지고 올 때 까지 흉부압박 + 인공호흡실시 AED 전극패드를 가슴부위에 부착(부착위치 아래 그림참조) AED 음성안내에 따른다(분석중, 접촉금지 등.._) 자동제세동이 필요합니다. 음성안내가 나오면 멀리떨어져서 버튼을 누른다. 자동제세동이 끝나면 바로 가슴압박을 다시 시작해주세요. 이런 지식도 알고 있어야 위급상황에 대처할수 있습니다. 알아두시면 소중한 생명을 구하는대 도움이..

유용한정보/도움이되는정보 2015. 6. 9. 12:34

전국민들을 공포로 몰고 있는 메르스 이거 때문에 주말내도록 어딜 가질 못했네요. 먹을게 없어서 마트에 들러도 사람도 없고 텅텅 비었더군요.. 직원이 더많은듯;; 공연이며 행사며 무기한 연기나 취소가 되고 있는실정.. 아직도 메르스에 대해서 잘 모르시는분을 위해서~ 메르스에 대해 꼭 알아야할 10가지 사항을 준비하였습니다 . 15년6월7일10시 기준사항 메르스 병원 24곳 명단입니다. 아래 표에 적혀있는 기간에 날짜가 적혀있죠? 이 날짜에 해당지역을 방문하신분은 가까운 보건소나 질병관리본부로 연락하셔서 2차.. 3차.. 피해를 막아봅시다.

유용한정보/도움이되는정보 2015. 6. 8. 14:03

술 좋아하시는분 많쵸? 저도 참 좋아라하는대~ 이 술이 적당 먹어야 하는대.. 자제하기 힘드내요…ㅋ 술을 섞어 마시는 것 즉! 짬뽕주는 금물이에요. 만약 섞어 마셔야할 경우가 생길시에는 낮은 도수 술부터 시작하는게 그나마 낫습니다. 저 처럼 숙취로 힘들어하시는분을 위해서 준비한~ 숙취해소에 좋은방법 소개합니다. 가장 쉽고 흔한 방법이 물을 많이 마시기입니다. 우리몸속에 알코올을 빨리 몸 밖으로 배출시킬수 있는 수단이죠. 숙취해소로 사우나 가시는분들도 많은대 가시면 찬물과 더운물에 각 1분씩 몸은 담그는 방법인 "7온8냉" 냉온욕도 숙취에 좋은 방법입니다. 숙취해소 음식으로는 북어국이나 콩나물국이 대표주자죠 ^^ 적당한 음주로 다음날 상쾌하게 시작합시다 ~

유용한정보/생활상식 2015. 6. 8. 10:30