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입냄새 심한 이유와 예방법은? 입냄새 심한 이유와 예방법에 대해서 알아보겠습니다 사람들과 대화시에 입냄새가 나게 되면 심한 불쾌감을 줍니다 특히 여름과 같이 습도가 높아 불쾌지수가 높을때에는 더욱 신경을 써야합니다 입냄새 심한 이유는 여러가지가 있습니다 하지만 지속적인 입 냄새의 90%이상은 잇몸질환이나 충치때문 인데요 우선 입냄새는 음식물을 깨끗이 씻어내지 못한 경우, 입 속 점막이 건조해졌을경우, 입속 세균이 급증하는 경우에 일시적으로 입 냄새가 날 수 있습니다 하지만 지속적인 심한 입냄새가 난다면 잇몸질환이나 충치가 원인입니다 입냄새 심한 이유를 잘 판단해야 합니다. 일시적인 냄새의 경우 올바른 양치질과 껌, 가글 등으로 해결이 되지만 지속적인 입냄새의 경우 잇몸질환 치료, 충치치료를 해야 되기 때..

유용한정보/생활상식 2017. 6. 20. 13:45

하루 우유 섭취량은 2~3잔 꼭 드세요 !! 우리나라 국민들의 70%는 하루 칼슘 권장량을 미충족하는 것으로 나타났다고합니다. 이렇게 칼슘이 부족하면 어린아이와 청소년들은 성장에 문제가 되며 어르신들은 골절이 많아지게 됩니다 하루 우유 섭취량을 알아보기 전에 먼저 칼슘은 우리몸에 어떻게 쓰이는지 부터 알아보겠습니다. 칼슘은 뼈와 치아를 만드는 주요 미네랄로 우리 몸을 구성하는 요소 중 없어서는 안 될 아주 중요한 영양소입니다 칼슘은 뼈, 치아 뿐 아니라 근육, 신경 기능 조절 그리고 혈액 응고를 돕는 역할을 수행합니다 몸속 칼슘은 99% 가 치아와 뼈를 구성하고 나머지 1%가 혈액이나 근육에 포함되어 있습니다 하루 우유 섭취량은 청소년 기 3잔, 나머지 2잔이면 하루에 필요한 칼슘을 얻을 수 있습니다 근..

유용한정보/생활상식 2017. 6. 15. 10:47

여름철 차 안에 선글라스 두면 안되는 이유는? 요즘같은 여름철에 강한 자외선으로 인해서 운전할때 선글라스 착용하시는 분들 많으신데요 운전할때 쓰려고 자동차 선글라스 보관함등에 많이 보관하시는데요 이렇게 여름철 차 안에 선글라스를 두면 안됩니다 여름철에는 강한 햇볕으로 차 안에 내부 온도가 급격히 상승하는데요 이렇게 고온에는 선글라스 렌즈의 코팅막에 균열이 생겨 자외선 차단 기능이 없어지거나 시력 저하를 가져올 수 있습니다 특히 자동차 선글라스 보관하는 곳이 자동차 천장에 있는 경우가 많은데 이곳이 가장 열을 많이 받는곳이에요 다른 계절은 괜찮지만 여름철이라면 차 안이나 선글라스 보관함에 보관하는것은 피하세요 안경렌즈는 70도 정도에서 5분만 지나도 코팅막에 균열이 생기고 90도가 넘으면 1분만 안되서 코..

유용한정보/생활상식 2017. 6. 8. 09:38

눈 건강 지키기 알아봅시다 시력은 한번 떨어지게 되면 다시 되돌릴수 있는 방법이 없습니다. 그래서 눈 건강 지키기가 중요한것이죠 눈 건강 지키기 5가지 먼저 알아보겠습니다 눈 건강 지키기 첫번째. 디지털 전자기기의 현명한 사용법 PC, TV, 스마트폰등 디지털 전자기기는 눈을 피로하게 만들기 때문에 일정시간 휴식을 시켜줘야 합니다 특히 버스, 자동차, 지하철등 흔들리는곳에서는 스마트폰을 사용하지 마세요 흔들리는공간은 눈이 초점을 맞출려고 더 집중을 하기 때문에 쉽게 피로해집니다 잠들기전 어두운 공간에서 스마트폰 사용 또한 눈에 무리를 많이 줍니다 디지털 전자기기 사용시 1시간에 10분의 눈 휴식시간을 가지세요 눈 건강 지키기 둘째. 자외선엔 선글라스 쓰기 강한 자외선은 눈의 수정체를 파괴해서 노안이 빨리..

유용한정보/도움이되는정보 2017. 6. 5. 09:46

여름철이 되면 증가하는 요로결석 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 요로결석 예방법은 하루 물 2L 마시기를 실천해야 하는데요 요로결석은 무엇일까요? 콩팥,요관,방광,요도등 소변이 흐르는 길에 생긴 돌로 칼륨,인상,요산등이 배출되지 않고 딱딱하게 굳어져서 돌이되는 현상 특히 여름이 되면 요로결석을 조심해야 하는데요 그 이유는 더운날씨로 인해서 몸에서 탈수가 일어나기 때문입니다. 기온이 상승하게 되면서 땀을 흘리고 소변이 농축되어 소변속에 포함되어 있는 칼슘이나 요산등이 뭉쳐져서 요로결석이 잘 발병하는것이죠 또한 습도가 너무 높으면 몸에서 탈수가 생기지 않아서 요로결석이 발병 할 위험이 낮아 진다고 합니다 요로결석 예방을 위해서는 기온이 높이 올라가는 여름에 수분 섭취를 늘리고 야외활동을 줄여야 합니다 야외활..

유용한정보/도움이되는정보 2017. 5. 31. 11:08

" 지방세 신용카드 자동납부 시행 정보 " 지방세 신용카드 자동납부가 시행 됩니다 자동차세, 재산세, 주민세, 등록면허세 면허분에 대해서 신용카드로 자동 납부 할 수 있는 시스템이 17년5월16일 부터 시행되었습니다. 그동안 지방세 낼려면 계좌이체나 은행, 우체국등 금융기관에 방법해야 했지만~ 이제는 별도로 수수료가 없이 간편하게 납부가 가능합니다. 대상카드 : 하나, 삼성, 전북, 현대, 롯데, 제주, NH, BC 신청하면 신청한 날이 속한 월의 다음월 그러니까 5월에 신청하면 5월부터 적용이 됩니다. 신청가능 시간은 위택스 온라인 신청의 경우 9시 ~ 22시이고 시군구청 방문시에 해당 기관 업무시간 중에 가능합니다 기존에 계좌 자동이체로 지방세를 납부하시고 계신분은 계좌 자동이체 해지 후 신청하세요 ..

유용한정보/도움이되는정보 2017. 5. 16. 16:28

개인사업자 종합소득세 신고 (단순경비율) 저도 잘 모르지만 지금해놓을것을 나중에 보기위함과 저보다 모르시는분들을 위해서 정리하게 되었습니다. 국세청 홈텍스 들어가서 종합소득세 신고를 누르면 아래와 같은 메뉴가 나오죠 '정기신고 작성' 을 누릅니다. 처음에 기본정보를 입력해야 합니다. 주민번호를 넣고 조회를 누르면 이름이 나와요 아래 기본정보 넣으시고 신고유형은 단순경비율, 기장의무에는 간편장부대상자로 선택합니다. 자신이 어떤 유형인지 잘 모르시겠으면 아래 빨간네모박스에 '신고 및 기장의무 안내'를 누릅니다. '신고 및 기장의무 안내'를 누르면 자신이 어떤 신고유형인지, 기장의무구분은 무엇인지등에 대한 사항이 새로운 창에 뜹니다. 부동산임대업외의 사업소득으로 선택, 기장의무와 신고유형을 위를 토대로 작성하..

유용한정보/도움이되는정보 2017. 5. 10. 11:45

말라리아 증상과 예방법 및 위험지역(국내,국외) 말라리아의 경우 모기를 매개로 하여 전파되는 모기매개 질환 중 하나입니다. 여러가지 말라리아 종류 중 5가지(삼일열말라리아, 열대열말라리아, 사일열말라리아, 난형열말라리아, 원숭이열말라리아)가 인체 감염이 가능함. 우리나라의 경우 삼일열말라리아가 휴전선 접경지역에서 활동하며 5월~10월 사이에 집중적으로 발생합니다. 아래 우리나라에 영향을 주는 말라리아 매게 모기인 중국얼룩날개모기 암컷과 유충입니다. 국내 말라리아 위험지역으로는 경기도, 인천, 강원도 북부 지역입니다. 해외 말라리아 위험지역은 전세계 91개국으로 아래 사진 참조. 국내, 해외 말라리아 위험지역은 헌혈제한지역으로 분류 되어 헌혈도 할 수가 없습니다. 말라리아 증상은 초기 권태감과 발열증상이 ..

유용한정보/도움이되는정보 2017. 4. 25. 10:07