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시사상식으로 '딥젠고' 란 무엇인지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 알파고 vs 이세돌의 세기의 바둑대결을 기억하시나요? 알파고와 마찬가지로 딥젠고 또한 인공지능(AI) 바둑 프로그램입니다. 하지만 알파고에 비해서 전략이 떨어진다는 평가를 받고 있는데요 딥젠고는 일본 도쿄대 연구팀과 소프트웨어 개발업체 드왕고가 공동 개발한 프로그램입니다. 인간들이 실력을 겨루는 바둑대회에 딥젠고는 출전을 신청하는등 계속 업그레이드 통해서 기술력을 높이고 있는데요 알파고의 등장으로 일본에서도 zen을 중심으로 개발한 인공지능인 딥젠고는 CPU 2개, GPU 4개로 가동이 됩니다 알파고의 경우 CPU 1920개 , GPU 280개가 필요한데 비해 가성비가 높다고 할 수 있죠 하드웨어 스팩으로 보기에도 성능이나 연산처리가 엄..

유용한정보/시사상식 2018. 1. 8. 09:22

저체온증 예방을 위해서 어떻게 해야하는지 알아보겠습니다. 유난히 이번 겨울은 너무 추운날이 이어지고 있네요 한강은 71년만에 가장 빨리 얼어버리는 등 한파가 지속되고 있습니다. 이럴때 건강에 유의 하셔야 하는데요 저체온증은 심한 경우 목숨을 잃을 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다. 저체온증이란? 항문안에 있는 직장이란 곳에서 온도를 재는데 이것을 심부체온이라 합니다. 이 온도가 35도 미만으로 떨어진 상태를 말합니다. 저체온증이 일어나면 혈액순환이 원활하게 되지 않아서 우리 몸속 여러 장기에 손상이 일어나고 심장마비로 까지 이어 질 수 있습니다. 저체온증 예방을 위해서는 몸을 따듯하게 지속적으로 유지하는 것이 가장 중요합니다. 야외에서 체온을 유지하기 위해서 두터운 옷이나 핫팩을 이용하면 저체온증을 예..

유용한정보/생활상식 2018. 1. 5. 09:43

금연 성공 방법 5가지 꿀팁! 2018년 새해가 시작이 되었습니다. 새해가 되면 다들 목표를 세우고 실천을 하는데요 그중에서 가장 많이 하는 계획이 바로 금연 이죠 올해는 꼭 금연에 성공하고 싶으신분들을 위해 금연 성공 방법 5가지를 소개합니다. 금연 성공 방법 첫째. 흡연 충동 대처법 준비 금연을 하게 되면 흡연 충동이 생기는데요 이럴때 신과일, 비타민제, 레몬주스와 같은 새콤한 것을 먹으면 도움이 됩니다. 그리고 가장 중요한 것은 바로 마인드컨트롤이죠 "오늘만 넘기자" , "5분만 참자" 이렇게 되뇌는 것도 좋은 방법입니다. 흡연 충동을 억제하기 위해서 가볍게 산책, 스트레칭, 따듯한 물로 샤워등과 같은 방법도 좋아요 금연 성공 방법 둘째. 스트레스 해소방법을 찾아라 스트레스를 받게 되면 흡연 욕구가..

유용한정보/도움이되는정보 2018. 1. 4. 09:33

스키장에서 고글을 착용 하는 이유는 무엇일까? 바로 설맹증 예방을 위해서 입니다. 그럼 설맹증이란? 무엇인지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 겨울철 스포츠로 인기가 높은 스키나 스노우보드를 즐길때 관절 부상을 신경 쓰는 사람들이 많은데요 부상 예방도 중요하지만 눈질환 예방도 아주 중요합니다. 겨울이라는 날씨 특성상 건조하고 하얀눈에 반사된 태양빛의 자외선으로 인해서 눈 건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 스키장은 대부분 눈으로 덮여있는데요 흰눈은 자외선을 80% 반사 시키기 때문에 평소보다 자외선에 2배이상 노출이 됩니다. 이런 환경에서 오랜시간 있게 되면 눈 속으로 들어오는 자외선의 양도 많이지고 강도 또한 세기때문에 각막 세포가 손상되어 염증이 생길 수 있습니다. 이렇게 강한 자외선으로 인한 각막 세..

유용한정보/생활상식 2018. 1. 3. 09:20

수족냉증 완화 TIP 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수족냉증의 경우 의학이 발달한 현재까지도 정확한 원일을 알 수 없습니다. 정확한 원인을 알 수 없기 때문에 치료보다는 생활 습관을 교정하여 증상을 완화 하는 것이 좋습니다. 수족냉증 완화 생활습관 TIP 어떤 것들이 있을까요? 첫번째 반신욕 입니다. 반신욕은 우리 몸 전체를 따듯하게 해주기 때문에 혈액 순환이 잘되어 수족냉증에 도움이 됩니다. 반신욕할때 물의 온도는 38~40도가 좋으면 배꼽아래 정도로 물을 받아주세요 20분~30분 정도가 적당한 반신욕 시간이며 너무 길게 하면 빈혈을 일으킬 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 두번째 전신의 체온을 유지 수족냉증은 손발만 따듯하게 하는것 보다는 전신의 체온을 따듯하게 유지하는것이 좋습니다. 두꺼운 옷 한..

유용한정보/도움이되는정보 2018. 1. 2. 10:09

수면제와 수면유도제의 차이 오늘은 수면제와 수면유도제의 차이에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 밤에 잠을 못이루는 수면장애나 불면증으로 고통받는 환자가 점차 늘어나고 있는데요 이런경우 처방을 받는것이 바로 수면제와 수면유도제 입니다. 말만 들어서는 비슷할것 같지만 전혀 다른 약물입니다. 수면제의 경우 불안한 마음을 안정시켜주는 항불안제를 말하는데 이런 수면제들은 벤조다이아제핀 계열의 약인데요 벤조다이아제핀 약물은 불안 조절 뿐 아니라 수면유도, 근육 이완, 경기 예방, 발작 예방등으로도 사용이 됩니다. 그렇기 때문에 오랜시간 잠이 안와서 수면제를 복용하게 되면 부작용이 따르는 것이죠 이렇게 벤조다이아제핀의 부작용을 보안해서 수도유도기능만을 작용하게끔 만들것이 바로 수면유도제 비벤조다이제핀 입니다...

유용한정보/도움이되는정보 2017. 12. 27. 12:05

추우날이면 유독 심해지는 어깨 통증!! 치료는 어떻게 해야할까요? 그 해법을 알아봅시다 기온이 낮아지게 되면 어깨에 근육과 인대가 경직이 되기 때문에 추운날 어깨 통증을 호소하는 분들이 많은데요 그냥 그르려니 하고 방치해 두시는 분들도 있는데 방치하지 마시고 어깨 통증시 진단받고 치료를 시작하는 것이 가장 좋다고 합니다. 보통 나이가 많아짐에 따라서 특히 중장년층에서 어깨 통증이 많이 발생합니다. 그냥 오십견이겠거니라고 생각하실 수 있지만 실제로는 회전근개파열이 더 흔하게 발생한다고 합니다. 오십견의 경우에 어깨관절을 둘러싸고 있는 관절낭이라는 주머니에 염증이 발생하면서 주변 조직이 딱딱해지는 것을 말합니다. 팔을 쭉 펴고 머리 위로 들어 올리기 쉽지 않다면 오십견을 의심해 봐야합니다. 유독 누은 자세에..

유용한정보/도움이되는정보 2017. 11. 16. 15:30

잦은 소화불량의 원인은 담석증 일 수도 있습니다. 현재 우리의 식습관은 서구화 되고 불규칙적이고 불균형적인 영양소 섭취를 가지고 있습니다. 이렇게 올바르지 않은 식습관으로 인해서 생길 수 있는 질환이 바로 담석증입니다. 담석증은 간 옆에 붙어서 담즙을 저장하는 담낭이라고 하는 장기가 있는데 이곳에 돌이 생기는 것을 말합니다. 평소 잦은 소화불량으로 곤란을 겪는 다면 담석증이 원인 일지도 모릅니다. 왜냐하면 담석증의 가장 흔한 증상이 바로 잦은 소화불량, 복통 이기 때문이죠 잦은 소화불량으로 소화제만 챙겨 먹고 병원은 가지 않는 경우가 많이 있습니다. 그러다가 증상이 심해져서 병원을 찾곤 하죠 담석증으로 인한 복통은 단순한 복통을 넘어 극심한 통증이 일어 나는 경우가 많습니다. 정상적으로 흘러야 할 담즙이..

유용한정보/도움이되는정보 2017. 11. 7. 10:53