totori

◆수세미 살균 관리 소독법 알아보자 우리가 일상생활에서 많이 사용하는 수세미 , 밥먹고 나서 깨끗이 그릇을 씻기 위해서 사용한다. 세균이 많은 수세미로 설겆이를 한다고 생각해보면 정말 끔찍한 일이다. 수세미의 형태도 여러가지 있는데 그중에서 스펀지 수세미는 세균이 가장 많다. 수세미의 세균을 살균, 소독법에 대하여 알아보도록 하자. 1. 강력한 살균력이 있는 표백제를 사용하는 방법이다. 물4리터에 3/4컵 표백제를 섞은 후 수세미를 5분동안 담갔다가 물로 헹궈서 사용하면 된다. 2. 수세미를 사용 후 물에 헹군 뒤 짜서 물기를 제거하고 전자레인지에 넣고 1분정도 돌려준다. 3. 식기 세척기를 사용하는 경우 그릇을 건조하는 단계에 수세미를 넣어서 건조시킨다. 4. 식초에 수세미를 5분 정도 담갔다가 꺼내서..

유용한정보/생활상식 2021. 5. 18. 10:11

◆기억력을 높이는 방법 사람은 누구나 나이가 들어갈수록 기억력이 떨어지게 된다. 이것은 일반적인 현상이지만 기억력이 나빠지면 일상생활에 불편한 부분이 많다. 어떻게 하면 기억력을 높일 수 있을까? 사람의 뇌도 근육처럼 자주 사용해주어야 기능을 올바르게 유지할 수 있다. 이렇게 뇌를 운동시키는 것으로 기억력을 높이는데 도움이 된다. 뇌를 훈련시키고 운동시키는 방법은 독서, 암기, 십자말풀이 등이 있다. 하루에 15분씩 주5회 실시하는 것만으로도 뇌기능이 좋아지는 효과를 볼 수 있다. 빨리 걷기, 가벼운 등산, 에어로빅, 댄스, 수영등 자기가 좋아하는 유산소운동을 지속적으로 하는것도 도움이된다. 유산소운동은 초기 알츠하이머병이 있는 사람의 기억력을 개선시키는데 효과를 준다고 입증되었다. 명상을 하는 것도 기..

유용한정보/도움이되는정보 2021. 5. 17. 10:38

■ 미세먼지가 우리 건강에 미치는 영향에 대하여 알아보자 세계보건기구 WHO에서는 미세먼지를 1군 발암물질로 분류하고 있다. 일반적인 먼지의 대부분은 코털, 기관지 점막에서 걸러져서 배출되지만 미세먼지는 입자의 지름이 사람 머리카락 굵기의 1/5~1/7 정도로 매우 작아서 코, 구강, 기관에서 걸러지지 않고 우리 몸속 깊은곳까지 스며들게 된다. 미세먼지는 입자가 더 작을 수록 건강에 해롭다. 다른 유해물질들과 더 많이 흡착되고 인체 여러곳으로 이동할 가능성도 높기 때문이다. 미세먼지가 몸속으로 들어오게 되면 면역 담당 세포가 먼지를 제거하여 우리 몸을 지키는데 작용하게 된다. 이 과정에서 염증반응이 일어나고 기도 , 폐, 심혈관, 뇌등 우리 몸의 각 기간에서 염증반응이 발생하게 되면 심혈관 질환, 천식,..

유용한정보/도움이되는정보 2021. 4. 13. 16:31

■ 모닝 자동차 시동 끄고 띵띵띵띵 경고음 소리 들리는 경우 해결방법 어느 순간 부터 인지는 모르겠지만 모닝 자동차 시동을 끄고 띵띵띵띵 이라는 경고음 소리가 들리고 자동차 문을 잠글려고 해도 띠~ 소리가 나더라구요 ~ 다시 엔진 시동 버튼 누르고 끄고 나서야 문이 잠기는 현상이 발생하였습니다. 메뉴얼에 보니까 스마트키를 사용하는 자동차의 경우 스마트키 배터리양이 낮으면 발생하는 소리로 확인되었습니다. 기아 자동차 스마트키 모양이 비슷한 종류면 다 적용되는 것 같습니다. 아래 사진에 보이는 스마트키에 왼쪽 부분에 은색으로 네모 모양으로 튀어 나오는 부분을 누르고 은색 손잡이 부분을 당기면 보조 자동차 키가 나오게 됩니다. 세로로 보면 (아래 왼쪽) 긴 네모 모양의 홈이 있는 것을 발견할 수 있습니다. 그..

유용한정보 2021. 4. 7. 11:27

◆긴장하면 소변 마려운 이유에 대해서 알아보자. 불안한 상황이나 초초한 상황에서는 소변이 마려워 화장실에 가고 싶어진다. 이처럼 스트레스를 받게 되면 호르몬 분출이 꼬이면서 방광이 수축되고 이로인하여 오줌이 마렵게 된다. 골반 근육이 긴장하여 나타날 수 도 있다. 지속적인 스트레스에 노출되는 경우 증상이 더욱 심각해진다. 또 다른 이유로는 세로토닌 영향일 수 있다. 세로토닌이란 기분, 수면, 집중력등 영향을 미치는 신경전달 물질로 스트레스를 받게 되면 세로토닌 수치가 떨어지게 되고 결과 방광 수축으로 이어져 소변이 마렵게 된다. 그렇다면 해결책은 무엇일까? 밤에 푹 자고 스트레스 없는 생활이 좋다. 하지만 스트레스 없는 생활이란 있는것일까? 하루종일 스트레스 없이 살기란 힘든법이다. 그렇기 때문에 취미,..

유용한정보/생활상식 2021. 3. 22. 14:26

■ 선글라스 고르는법 , 눈을 보호하자. 선글라스는 강한 햇볕으로 부터 우리의 눈을 보호하기 위한 목적으로 착용하며 패션의 아이콘 이기도 하다. 골프, 등산등과 같은 야외 활동, 자외선이 강한날, 겨울철 스키탈때등 일상생활에서 많이 활용된다. 태양에서 나오는 자외선(UV)은 눈을 손상시켜 시력을 상실 시킬 수 있다. 자외선을 세부적으로 보면 UVA, UVB, UVC 3가지가 있다. UVC는 파장이 짧아 오존층에 완전 흡수되어 피부에 영향을 주지 못하지만, UVA, UVB는 피부에 손상을 줄 수 있다. UVA는 파장이 길고 피부의 진피까지 도달하여 중장기적 피부 손상을 일으킬 수 있으며 비오는날, 흐린날, 실내, 겨울철에도 영향을 줄 수 있으며 피부 노화를 주어 피부암을 유발 시키기도 한다. UVB는 파장..

유용한정보/생활상식 2021. 3. 15. 14:22

◆티스토리 구글 애드센스 세금 정보 관리 : 미국 세금 정보 티스토리로 소소하게 용돈 벌이 하고 있는데 갑자기 세금 정보 관리를 입력하라네요 ㅜ.ㅜ 얼마전 뉴스에서 구글이 유튜버에게 세금 먹인다고 본것같은데 ,, 티스토리만 하고 소득이 얼마 없는 저로 서는 당황스럽네요 ;; 어쨌든 세금 정보 추가를 하지 않으면 지급이 되지 않기에 해보았습니다. 위와 같이 애드센스 세금 정보 관리 들어가면 됩니다. 지급 > 설정관리 > 미국 세금 정보 부분으로 들어가도 됩니다. ※ 구글검색에서 어떻게 정보를 등록하는지 찾아볼려고 해도 내용이 없더라구요 그래서 제가 임의로 해봤습니다. 옳은 방법인지는 모르겠습니다. (참고만 하시길..책임지지 않습니다.) 계좌 유형은 개인 이기 때문에 개인선택하고 미국 시민이나 거주자가 아니..

유용한정보/돈이되는정보 2021. 3. 10. 12:05

◆ 적정 수분 섭취량에 대하여 알아보자 사람이 살아가는데 꼭 필요한 필수적인 것이 바로 공기와 물이다. 환경오염 , 지구온난화등으로 인하여 지구에 물이 점점 부족해지고 있는 실정이다. 하지만 많은 사람들이 물의 소중함을 느끼지 못하고 있다. ■ 물은 하루에 얼마나 마셔야 적정 수분 섭취량을 충족할 수 있는가? 일반성인 기준으로 하루 2리터 물의 마시도록 권장하고 있다. 사람의 인체는 약 60% 정도가 물로 구성되어 있으며 땀이나 소변을 통하여 수분을 배출하기 때문에 빠져나간 만큼 채워줘야 하며 날씨, 기후, 몸상태등에 의해 기본적으로도 수분이 증발하게 되는등 다양한 변수가 있다. 하루에 2리터나 되는 양의 물을 한꺼번에 섭취하는것은 부담이기에 습관처럼 조금씩 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋다. ■ 하루 물..

유용한정보/도움이되는정보 2021. 3. 5. 09:47